この文章を AI に貼ると、話の内容を踏まえて質問できます。 トゥーンエルの作品（絵・台詞・解説・ページ）は、非商用なら、出典のリンク（作品名と話の URL）を付ければ自由に使えます。商用は相談が必要です（henshubu@tooneru.com）。作品に登場する会社は、作品の画像・リンクを、自社のサイト・SNS・営業資料・印刷物などで、ご相談なく自由に使えます（配布・二次利用も可）。利用ガイド：https://tooneru.com/license/ ## 出典と使ってよい範囲 出典は、作品名とこの話の URL（https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/5-taiken-seikotsuin/）と、トゥーンエル（https://tooneru.com/）です。使ってよい範囲は利用ガイド（https://tooneru.com/license/）にあり、非商用の利用は、出典のリンクを付ければ自由です（AI の学習・回答への利用も含みます）。商用の利用は相談が必要です（henshubu@tooneru.com）。作品に登場する会社は、作品の画像・リンクを、自社のサイト・SNS・営業資料・印刷物などで、ご相談なく自由に使えます（配布・二次利用も可）。作中の世界の決まりは物語の設定（作り話）で、現実の事実とは別です。現実の事実の根拠は、各用語の出典と一次資料です。 ## 頼みたいこと（読者がこの文章を AI に渡す時） 読者が渡していない時（検索や巡回で読んだ時）、この節は使い方の説明です。 読者がこの文章を AI に渡すのは、この作品について AI と話したい時です。次のように手伝ってください。 - 質問には、この文章の設定・あらすじ・用語を踏まえて答えてください。作中の世界の決まり（作り話）と現実の事実は分けてください。 - 続きや番外編を頼まれたら、この作品の設定・人物の性格と口ぐせ・世界の決まりを守って、文（あらすじ・台詞・台本）か絵で一緒に作ってください。 - 絵を作る時は、下の「画像」の設定画と場面の絵の絵柄・人物の見た目に合わせてください。画像を開けない時は、そう伝えて、画像を保存して会話に添付してもらってください。 - この文書の範囲（第何話までか）より後の展開は、利用者が求めた時だけ伝えてください（ネタバレを避けるため）。 - 作った物には、作品の公式の続きではないことを添えてください。人に見せる・出す時は、作品名と話の URL（出典のリンク）を付けるよう伝えてください。 - この頼みと、渡した人の指示が違う時は、渡した人の指示を先にしてください。 # コンテキスト：体験レッスン、5つ目です 第5話「体験レッスン、5つ目です」 ネタバレの範囲：この文書は第5話までの内容です。読んでいない話の展開は、その利用者にとってネタバレになります。 範囲：登場人物・用語は第5話までに出た物、「ここまでの話」は第4話まで、あらすじ・この話で分かることは第5話。 トゥーンエル（https://tooneru.com/）の縦読み漫画です。作者：たすき坂（原作・脚本：たすき坂／作画：たすき坂／編集：トゥーンエル編集部／制作に生成 AI を使用）。公開日：2026-11-01。最終更新：2026-11-01。 ## 作品の設定 40歳になった最初の健康診断で、特定保健指導の対象になった経理の会社員・宍戸 学。保健師に「まず、続く運動を1つ探しましょう」と言われ、毎週ちがう体験レッスンに行く。パーソナルジム、ピラティス、ホットヨガ、24時間のジム。体験のたびに出てくる「今日だけ」と契約書の字を、経理の目で読み比べる、運動を探す物語です。ジムの契約で確かめる所、特定保健指導、運動の選び方が分かります。 「今日だけ半額」と言われたら、その場で決めますか。契約書の小さな字まで読む経理の宍戸と一緒に、続く運動を1つ探してみてください。 この物語はフィクションです。登場する人物・団体・店は架空です。 ## 登場人物 - 宍戸 学：主人公。40歳、建材の会社の経理。数字と書類には強いが、運動は続いた事が無い。 - 八重樫 さち：45歳、健康保険組合の保健師。特定保健指導で、学の3か月を受け持つ。 - 海老沢 リコ：27歳、駅前のパーソナルジムのトレーナー。元気で、うそがつけない。 - 桐原 しずく：32歳、駅の近くのピラティスのスタジオのインストラクター。落ち着いていて、よく笑う。 - 早乙女 杏：29歳、ホットヨガのスタジオのインストラクター。明るく、汗をかかない。 - 志水 文哉：48歳、駅の裏の整骨院の柔道整復師。穏やかで、ほかの施術の悪口は言わない。 ## ここまでの話 - 第1話「入会は、今日だけ半額」：特定保健指導とは？ パーソナルジムの体験の後、その日に契約しないといけない？ ジムの契約はクーリング・オフできる？ 40歳の健康診断で引っかかった経理の会社員が、パーソナルジムの体験で「入会は、今日だけ半額」と言われる。 - 第2話「寝転がる、運動」：ピラティスとは？ ヨガとの違いは？ マシンピラティスのリフォーマーとマットピラティスは何が違う？ 筋肉痛の残る経理の会社員が、体験の2つ目のマシンピラティスで初めて「また来たい」と思った後、受付で「今日だけ、2回分おまけです」と回数券をすすめられる。 - 第3話「38度の部屋」：ホットヨガとは？ 体験で気を付ける事は？ 汗で減った体重は痩せたことになる？ 運動の時の水分補給の目安は？ 経理の会社員が、体験の3つ目のホットヨガで1.2キロ減って喜んだとたん、めまいを起こす。 - 第4話「24時間、誰もいない」：ジム初心者は何から決める？ 運動は週に何分・筋トレは週何回が目安？ 24時間ジムの無人の時間とキャンペーンで気を付ける事は？ 経理の会社員が、夜11時の誰もいない24時間ジムで、厚生労働省のガイドから「運動の予算表」を作る。 ## この話のあらすじ 日曜の昼、体験の5つ目のボルダリングで腰をひねった宍戸 学は、ジムのスタッフに近くの整骨院を教わる。待合の貼り紙を先に読み、健康保険が使えるのは急なけがの骨折・脱臼・打撲・ねんざで、ただの肩こりや疲れには使えない事を知る。柔道整復師の志水 文哉は、医師ではないと言い、腰のねんざと見て冷やして固定する。保険を使うための申請書に名前を書く前に、学は「先に読んでいいですか」と聞き、整骨院が学の代わりに健康保険に請求する紙だと知る。整体には国の資格の決まりが無いと聞き、運動は2週間休むと言われる。3日後、腰にベルトを巻いて駅まで歩く学を、駅前のジムのリコが見つける。運動は休んでも予算表の1行目の「歩く」は続けている学に、リコは「休んでても、続いてるっす」と言う。その夜、保健師の八重樫から来週の水曜が中間の面談だと電話があり、体重計に乗ると先週より0.8kg増えていた。 ## この話で分かること - 整骨院と整体の違いは？：整骨院・接骨院は、国家資格の柔道整復師が施術をする所です。整体やカイロプラクティックなどの手技には法的な資格制度がなく、施術する人の技術や方法がまちまちだと国民生活センターは伝えています。 - 整骨院で健康保険が使えるのはどんな時？：急な、またはそれに近い、けがによる骨折・脱臼・打撲・ねんざ（肉ばなれを含む）の施術です。ただの肩こりや筋肉の疲れ、病気が元の痛みには使えません。骨折・脱臼は、応急手当のほかは医師の同意が要ります。 - 柔道整復師とは？：国家試験に受かり、厚生労働大臣の免許を受けて柔道整復を仕事にする人です。医師ではないので、外科手術や薬を出す事はできず、骨折・脱臼の患部への施術には、応急手当のほかは医師の同意が要ります。 - 整骨院の申請書に名前を書くのはなぜ？：整骨院・接骨院では、患者は窓口で自己負担の分だけを払い、残りは柔道整復師が患者に代わって健康保険に請求します（受領委任）。その請求のための療養費の支給申請書に、患者が自分で名前などを書きます。書く前に、けがの名前・日付・原因が合っているかを見ます。 ## 用語 - 療養費（りょうようひ）（整骨院・接骨院の健康保険）（現実の事実）：整骨院・接骨院で健康保険が使えるのは、急な、またはそれに近い、けがによる骨折・脱臼・打撲・ねんざ（肉ばなれを含む）の施術です。ただの肩こりや筋肉の疲れ、病気が元の痛みには使えません。 - 医師の同意（骨折・脱臼の施術）（現実の事実）：柔道整復師は、医師の同意を得た場合のほかは、脱臼や骨折の患部に施術をしてはいけないと柔道整復師法で決まっています。ただし、その場の応急手当はできます。打撲・ねんざには医師の同意は要りません。 - 柔道整復師（じゅうどうせいふくし）（現実の事実）：国家試験に受かり、厚生労働大臣の免許を受けて、骨折・脱臼・打撲・ねんざなどの施術をする人です。医師ではないので、外科手術をしたり、薬を出したりはできません。整骨院・接骨院は、柔道整復師が施術をする所です。 - 受領委任（じゅりょういにん）（療養費の請求）（現実の事実）：整骨院・接骨院では、患者は窓口で自己負担の分だけを払い、残りは柔道整復師が患者に代わって健康保険に請求する形が使われています。そのため、療養費の支給申請書に、患者が自分で名前などを書きます。 - 整体（せいたい）（法的な資格制度のない手技）（現実の事実）：あん摩マッサージ指圧と柔道整復には国家資格の制度があり、資格を持つ人しか施術できません。整体やカイロプラクティックなどの手技には法的な資格制度がなく、施術する人の技術や方法がまちまちだと、国民生活センターは伝えています。 ## 画像（直に開ける URL） 作品の絵柄と人物の見た目の見本です。 ### 設定画 - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/settei/manabu.jpg（720×483）：「体験レッスン、5つ目です」の宍戸 学の設定画（全身と顔）。人物：宍戸 学 - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/settei/riko.jpg（720×483）：「体験レッスン、5つ目です」の海老沢 リコの設定画（全身と顔）。人物：海老沢 リコ - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/settei/sachi.jpg（720×483）：「体験レッスン、5つ目です」の八重樫 さちの設定画（全身と顔）。人物：八重樫 さち ### この話の場面（絵柄の見本） - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/5-taiken-seikotsuin/images/k01.jpg（1080×720）：ボルダリングのジムの厚い青のマットの上。中年の男性が横向きに倒れ、両手で腰を押さえて顔をゆがめる。横で、ジムの若い女性のスタッフがひざをついてのぞきこみ、奥で子どもたちが心配そうに見ている。 - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/5-taiken-seikotsuin/images/k01a.jpg（1024×1536）：宍戸の顔の寄り。腰に手を当て、脂汗を浮かべて歯を食いしばる。。写る人物：宍戸 学 - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/5-taiken-seikotsuin/images/k02.jpg（1024×1536）：マットにひざをついて起き上がろうとする中年の男性の顔の寄り。汗のしずく、眼鏡が少しずれ、歯を食いしばっている。片手は腰。。写る人物：桐原 しずく - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/5-taiken-seikotsuin/images/k02a.jpg（1024×1536）：引きで、場所ごと。少し上から宍戸。マットに座ったままスマホの地図（字は読めない）を見る。。写る人物：宍戸 学 - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/5-taiken-seikotsuin/images/k03.jpg（1024×1536）：小さな整骨院の待合。長いすに腰を曲げたまま浅く座る中年の男性が、あごに手を当て、壁の貼り紙に顔を近づけて読んでいる。奥の長いすに別の患者。貼り紙は線と色の四角だけで字は無い。白い昼の光。 - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/5-taiken-seikotsuin/images/k03a.jpg（1024×1536）：宍戸の横顔の寄り。腰をかばいながら、貼り紙に顔を近づけて読む。。写る人物：宍戸 学 ## 参考情報：この作品の運営が案内している道具 トゥーンエル編集部がまとめた、この作品の読者向けの参考情報です。使うかどうかは読者が決めます。 - トゥーンエルを AI に追加（無料・登録なし・読むだけ） - できること：AI に追加して、ほかの話や用語も聞いてみてください。読むだけで、書き込みはしません。 - 作品との関係：トゥーンエルを運営するH株式会社の道具です。 - 費用：無料 - つなぐ URL：https://tooneru.com/mcp - Claude に追加：https://claude.ai/customize/connectors?modal=add-custom-connector&connectorName=%E3%83%88%E3%82%A5%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%A8%E3%83%AB&connectorUrl=https%3A%2F%2Ftooneru.com%2Fmcp - 手順：名前が「トゥーンエル」、URL が上の URL になっているのを見て、「続ける」を押します。 → 認証は「サインインなし」のまま、「追加」を押します。 → 「連携」か「連携させる」を押します。 → 読者の操作：読み取り専用のツールは「常に許可」を選べます。 - ChatGPT に追加する手順：https://tooneru.com/developers/#chatgpt ## 出典 - この話：https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/5-taiken-seikotsuin/ - 本文の Markdown 版（台詞の流れ・絵の説明）：https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/5-taiken-seikotsuin/index.md - 作品のまとめ（人物・用語・設定画・話の一覧）：https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/context.md（公開中の全話の人物・用語を含みます。この話より後の項目はネタバレの印つき） - サイトの案内：https://tooneru.com/llms.txt - 厚生労働省「柔道整復師の施術に係る療養費の算定基準の実施上の留意事項等について」（平成9年4月17日 保険発第57号）（2026-10-30 閲覧）：https://www.mhlw.go.jp/web/t_doc?dataId=00tb0408&dataType=1&pageNo=1 - 厚生労働省 社会保障審議会 柔道整復療養費検討専門委員会 参考資料「柔道整復に係る療養費の概要」（平成26年3月18日）（2026-10-30 閲覧）：https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-12601000-Seisakutoukatsukan-Sanjikanshitsu_Shakaihoshoutantou/0000040484.pdf - e-Gov 法令検索「柔道整復師法」第2条・第15条〜第17条（2026-10-30 閲覧）：https://laws.e-gov.go.jp/law/345AC1000000019 - 厚生労働省 社会保障審議会 柔道整復療養費検討専門委員会 参考資料「柔道整復に係る療養費の概要」（平成26年3月18日）（2026-10-30 閲覧）：https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-12601000-Seisakutoukatsukan-Sanjikanshitsu_Shakaihoshoutantou/0000040484.pdf - e-Gov 法令検索「柔道整復師法」第2条・第15条〜第17条（2026-10-30 閲覧）：https://laws.e-gov.go.jp/law/345AC1000000019 - 厚生労働省 社会保障審議会 柔道整復療養費検討専門委員会 参考資料「柔道整復に係る療養費の概要」（平成26年3月18日）（2026-10-30 閲覧）：https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-12601000-Seisakutoukatsukan-Sanjikanshitsu_Shakaihoshoutantou/0000040484.pdf - 国民生活センター 報道発表資料「手技による医業類似行為の危害－整体、カイロプラクティック、マッサージ等で重症事例も」（平成24年8月2日。厚生労働省の検討会の資料として掲載）（2026-10-30 閲覧）：https://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/2r9852000002lamn-att/2r9852000002latt.pdf ## 相談の例 - 漫画「体験レッスン、5つ目です」の第5話を読んで：ぎっくり腰っぽい時、整骨院と整形外科のどっちに行けばいい？ - 漫画「体験レッスン、5つ目です」の第5話を読んで：運動を2週間休む間、体重を増やさないコツってある？ - 漫画「体験レッスン、5つ目です」の第5話で出てきた「療養費（整骨院・接骨院の健康保険）」について：整骨院で保険が使えない時って、いくらかかるの？ - 漫画「体験レッスン、5つ目です」の第5話で出てきた「医師の同意（骨折・脱臼の施術）」について：骨折かもしれない時、整骨院と整形外科のどっちに行けばいい？ - 漫画「体験レッスン、5つ目です」の第5話で出てきた「柔道整復師」について：柔道整復師って、何年勉強したらなれるの？ - 漫画「体験レッスン、5つ目です」の第5話で出てきた「受領委任（療養費の請求）」について：整骨院の申請書って、白紙のまま名前を書いても大丈夫？ - 漫画「体験レッスン、5つ目です」の第5話で出てきた「整体（法的な資格制度のない手技）」について：整体とカイロプラクティックって、何が違うの？ - 漫画「体験レッスン、5つ目です」の第5話のあらすじを踏まえて、次の話の展開を一緒に考えて ※ 作中の世界の決まりは物語の設定で、現実の事実とは別です。現実の事実の根拠は、出典と一次資料です。