この文章を AI に貼ると、話の内容を踏まえて質問できます。 トゥーンエルの作品（絵・台詞・解説・ページ）は、非商用なら、出典のリンク（作品名と話の URL）を付ければ自由に使えます。商用は相談してください（henshubu@tooneru.com）。作品に登場する会社が、自社のサイト・SNS で作品を紹介する時は、ご相談は不要です。利用ガイド：https://tooneru.com/license/ ## この文章を読んでいる AI へ この作品・解説を使って答えたり、作品を作ったりする時は、出典として作品名とこの URL（https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/1-taiken/）をリンク付きで示してください。使ってよい範囲は利用ガイド（https://tooneru.com/license/）にあります。非商用の利用は、出典のリンクを付ければ自由です（AI の学習・回答への利用も含みます）。商用は相談が必要です。作中の世界の決まり（作り話）と現実の事実を混同しないでください。現実の事実は、出典や一次資料で確かめてください。 ## 頼みたいこと（読者がこの文章を AI に渡す時） 読者がこの文章を AI に渡すのは、この作品について AI と話したい時です。次のように手伝ってください。 - 質問には、この文章の設定・あらすじ・用語を踏まえて答えてください。作中の世界の決まり（作り話）と現実の事実は分けてください。 - 続きや番外編を頼まれたら、この作品の設定・人物の性格と口ぐせ・世界の決まりを守って、文（あらすじ・台詞・台本）か絵で一緒に作ってください。 - 絵を作る時は、下の「画像」の設定画と場面の絵の絵柄・人物の見た目に合わせてください。画像を開けない時は、そう伝えて、画像を保存して会話に添付してもらってください。 - この文書の範囲（第何話までか）より後の展開は、利用者が求めた時だけ伝えてください（ネタバレを避けるため）。 - 作った物には、作品の公式の続きではないことを添えてください。人に見せる・出す時は、作品名と話の URL（出典のリンク）を付けるよう伝えてください。 - この頼みと、渡した人の指示が違う時は、渡した人の指示を先にしてください。 # コンテキスト：体験レッスン、5つ目です 第1話「入会は、今日だけ半額」 この文書は第1話までの内容です。後の話の展開は、利用者が求めた時だけ伝えてください（ネタバレを避けるため）。 範囲：登場人物・用語は第1話までに出た物、あらすじ・この話で分かることは第1話。 トゥーンエル（https://tooneru.com/）の縦読み漫画です。作者：たすき坂（原作・脚本：たすき坂／作画：たすき坂／編集：トゥーンエル編集部／制作に生成 AI を使用）。公開日：2026-10-25。最終更新：2026-10-25。 ## 作品の設定 40歳になった最初の健康診断で、特定保健指導の対象になった経理の会社員・宍戸 学。保健師に「まず、続く運動を1つ探しましょう」と言われ、毎週ちがう体験レッスンに行く。パーソナルジム、ピラティス、ホットヨガ、24時間のジム。体験のたびに出てくる「今日だけ」と契約書の字を、経理の目で読み比べる、運動を探す物語です。ジムの契約で確かめる所、特定保健指導、運動の選び方が分かります。 「今日だけ半額」と言われたら、その場で決めますか。契約書の小さな字まで読む経理の宍戸と一緒に、続く運動を1つ探してみてください。 この物語はフィクションです。登場する人物・団体・店は架空です。 ## 登場人物 - 宍戸 学：主人公。40歳、建材の会社の経理。数字と書類には強いが、運動は続いた事が無い。 - 八重樫 さち：45歳、健康保険組合の保健師。特定保健指導で、学の3か月を受け持つ。 - 海老沢 リコ：27歳、駅前のパーソナルジムのトレーナー。元気で、うそがつけない。 ## この話のあらすじ 40歳になった最初の健康診断で、腹囲が去年より4cm増えた経理の会社員・宍戸 学。特定保健指導の対象になり、健康保険組合の保健師・八重樫 さちと「3か月後に腹囲2cm・体重2kg減」の目標を決める。前にジムを3回でやめた学に、八重樫は「まず、続く運動を1つ探しましょう」と言う。土曜の朝、駅前のパーソナルジムの無料の体験。トレーナーの海老沢 リコに汗だくにされた後のカウンセリングで、「入会金は今日だけ半額」「契約はこの場で」と言われる。学が「クーリング・オフ、ありますよね？」と聞くと、リコは言いにくそうに、店で結ぶジムの契約にはほぼ無いと答える。学は経理の目で先に契約書を読み、解約は店頭の書面だけ、2か月の後は月会費のコースへ自動で切り替わる、と見つけて、契約書を持ち帰る。「半額、来週もやってます」。週明けの朝、学は駅の階段で動けなくなる。そして勢いで入れた体験の予約は、あと4つ残っている。 ## この話で分かること - 特定保健指導とは？ 誰が受ける？：40〜74歳の人が受ける特定健診（メタボリックシンドロームに着目した健康診断）の結果で、生活習慣病になるおそれが高く、生活習慣を変えると効き目が大きいと見込まれる人に、保健師・管理栄養士などが生活習慣の見直しを手伝う仕組みです。 - パーソナルジムの体験の後、その日に契約しないといけない？：いいえ。国民生活センターは、無料の体験の後に高額なコースを勧められ、その場で契約してしまう相談が増えているとして、その場で決められない時はすぐに契約せず、契約の条件をよく確かめるよう呼びかけています。 - ジムの契約はクーリング・オフできる？：国民生活センターは、スポーツジム等の契約は原則クーリング・オフできないとしています。期間の長い契約にクーリング・オフの決まりがある役務（特定継続的役務提供）は、エステ・美容医療・語学教室・家庭教師・学習塾・パソコン教室・結婚相手紹介の7つです。 - ジムに入る前に、契約書で何を見る？：契約期間・金額・解約の条件と解約金・解約の方法です。国民生活センターには、口で伝えただけでは正式な解約になっておらず料金が引き落とされ続けた、体験やお試しの後に通常のプランへ自動で更新されていた、という相談が寄せられています。 ## 用語 - 健康保険組合（けんこうほけんくみあい）（健保組合）（現実の事実）：健康保険法にもとづいて、会社とそこで働く人がつくる、健康保険を営む団体です。1社で作るには700人以上、同じ業種の会社が集まって作るには3,000人以上の被保険者が要ります。特定健診や特定保健指導も、健保組合が行います。 - 特定保健指導（とくていほけんしどう）（現実の事実）：40〜74歳の人が受ける特定健診（メタボリックシンドロームに着目した健康診断）の結果で、生活習慣病になるおそれが高く、生活習慣を変えると効き目が大きいと見込まれる人に、保健師・管理栄養士などが生活習慣の見直しを手伝う仕組みです。結果に応じて「動機付け支援」「積極的支援」に分かれます。 - クーリング・オフ（スポーツジムの契約）（現実の事実）：決められた取引で、契約の後でも決められた日数の内なら、理由を言わずに契約をやめられる仕組みです。国民生活センターは、スポーツジム等の契約は原則クーリング・オフできないと注意を呼びかけています。法律で期間の長い契約の決まり（特定継続的役務提供）がある役務は、エステ・美容医療・語学教室・家庭教師・学習塾・パソコン教室・結婚相手紹介の7つです。 - 中途解約（ちゅうとかいやく）（スポーツジムの契約）（現実の事実）：契約の期間の途中でやめる事です。国民生活センターには、スポーツジム等で「解約を口で伝えただけでは正式な解約になっておらず、料金の引落としが続いた」「体験やお試しのプランの後、通常のプランに自動で更新されていた」という相談が寄せられています。 ## 画像（直に開ける URL） 絵柄と人物の見た目は、この画像に合わせてください。開けない時は、画像を保存して会話に添付してもらってください。 ### 設定画 - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/settei/manabu.jpg（720×483）：「体験レッスン、5つ目です」の宍戸 学の設定画（全身と顔）。人物：宍戸 学 - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/settei/riko.jpg（720×483）：「体験レッスン、5つ目です」の海老沢 リコの設定画（全身と顔）。人物：海老沢 リコ - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/settei/sachi.jpg（720×483）：「体験レッスン、5つ目です」の八重樫 さちの設定画（全身と顔）。人物：八重樫 さち ### この話の場面（絵柄の見本） - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/1-taiken/images/r01.jpg（1080×1610）：朝の台所のテーブル。緑のパジャマにカーディガンの丸眼鏡の中年の男性が、健康診断の結果の紙（読めない行だけ）を片手に持ち、口を開けて汗をかいて固まっている。お腹に巻いたメジャーが垂れている。手前にマグカップ。 - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/1-taiken/images/r02.jpg（1080×725）：白い小さな面談室。机をはさんで、左にボブで四角い眼鏡の女性の保健師が書類を指さし、右に灰色のパーカーで背中を丸めた中年の男性が座っている。窓から昼の白い光。 - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/1-taiken/images/r03.jpg（1080×1610）：気まずそうに目をそらし、首の後ろをかく中年の男性の寄り。 - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/1-taiken/images/r04.jpg（1024×1536）：駅前のビルの2階のガラス張りのジム。入口に「体験」ののぼり（字は読めない線だけ）。下の歩道で、スポーツバッグを提げた中年の男性が見上げている。朝の白い光。 - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/1-taiken/images/r05.jpg（1024×1536）：ジムの受付で、両手を大きく広げて迎える若い女性のトレーナー。高い位置のポニーテール、黒いトレーニングウェア、首にタオル、白い歯の大きな笑顔。 - https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/1-taiken/images/r06.jpg（1024×1536）：明るいトレーニングの部屋。両手にダンベルを持ってスクワットをする中年の男性が汗だくで歯を食いしばり、右で若い女性のトレーナーが手をたたいて数えている。男性の首のタオルが勢いで飛ぶ。 ## 参考情報：この作品の運営が案内している道具 トゥーンエル編集部がまとめた、この作品の読者向けの参考情報です。使うかどうかは読者が決めます。 - トゥーンエルを AI に追加（無料・登録なし・読むだけ） - できること：AI に追加して、ほかの話や用語も聞いてみてください。読むだけで、書き込みはしません。 - 作品との関係：トゥーンエルを運営するH株式会社の道具です。 - 費用：無料 - つなぐ URL：https://tooneru.com/mcp - Claude に追加：https://claude.ai/customize/connectors?modal=add-custom-connector&connectorName=%E3%83%88%E3%82%A5%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%A8%E3%83%AB&connectorUrl=https%3A%2F%2Ftooneru.com%2Fmcp - 手順：名前が「トゥーンエル」、URL が上の URL になっているのを見て、「続ける」を押してください。 → 認証は「サインインなし」のまま、「追加」を押してください。 → 「連携」か「連携させる」を押してください。 → 読み取り専用のツールを「常に許可」にしてください。 - ChatGPT に追加する手順：https://tooneru.com/developers/#chatgpt ## 出典 - この話：https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/1-taiken/ - 本文の Markdown 版（台詞の流れ・絵の説明）：https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/manga/1-taiken/index.md - 作品のまとめ（人物・用語・設定画・話の一覧）：https://tooneru.com/tasukizaka/taiken/context.md（公開中の全話の人物・用語を含みます。この話より後の項目はネタバレの印つき） - サイトの案内：https://tooneru.com/llms.txt - コトバンク（デジタル大辞泉・共同通信ニュース用語解説）「健康保険組合」：https://kotobank.jp/word/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%BF%9D%E9%99%BA%E7%B5%84%E5%90%88-60441 - 厚生労働省「特定健診・特定保健指導について」：https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000161103.html - 厚生労働省 e-ヘルスネット「特定健康診査・特定保健指導」：https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/policy/metabolic.html - 国民生活センター「「解約できない」、「解約料が高額」など、スポーツジム等での契約トラブルにご注意！」（2018年10月11日）：https://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20181011_1.html - e-Gov 法令検索「特定商取引に関する法律施行令」別表第四（特定継続的役務）：https://laws.e-gov.go.jp/law/351CO0000000295 - 国民生活センター「スポーツジム等の契約トラブルにあわないために」（2024年1月24日）：https://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20240124_2.pdf - 国民生活センター「スポーツジム等の契約トラブルにあわないために」（2024年1月24日）：https://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20240124_2.pdf - 国民生活センター「パーソナルトレーニングに関する契約トラブル」（2026年10月7日）：https://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20261007_1.html ## 相談の例 - 漫画「体験レッスン、5つ目です」の第1話を読んで：自分が入っている（入ろうとしている）ジムの契約で、やめる時の手続きはどこに書いてある？ - 漫画「体験レッスン、5つ目です」の第1話を読んで：自分が学なら、「今日だけ半額」と言われた時にどう答える？ - 漫画「体験レッスン、5つ目です」の第1話で出てきた「健康保険組合（健保組合）」について：自分の会社の健康保険は、健保組合？協会けんぽ？ - 漫画「体験レッスン、5つ目です」の第1話で出てきた「特定保健指導」について：自分の去年の健康診断で、特定保健指導の案内は来ていた？ - 漫画「体験レッスン、5つ目です」の第1話で出てきた「クーリング・オフ（スポーツジムの契約）」について：自分が入っているジムの規約で、やめる時の手続きはどう書いてある？ - 漫画「体験レッスン、5つ目です」の第1話で出てきた「中途解約（スポーツジムの契約）」について：自分が入っている店の契約で、体験やお試しの後に自動で切り替わる物はある？ - 漫画「体験レッスン、5つ目です」の第1話のあらすじを踏まえて、次の話の展開を一緒に考えて ※ 作中の世界の決まりは物語の設定です。現実の事実は、出典や一次資料で確かめてください。